Τι είναι το TAEKWONDO;

Πρόκειται για πολεμική τέχνη προερχόμενη από την Νότια Κορέα. Αναπτύχθηκε στην κορεατική χερσόνησο την δεκαετία του 1940. Αποτελείται από λακτίσματα, τεχνικές με τα χέρια, αυτοάμυνες και φόρμες (poomsae). Θεωρείται ιδανική επιλογή για παιδιά κάθε ηλικίας. Προσεγγίζοντάς το σωστά μπορεί να προσφέρει πληθώρα πλεονεκτημάτων και χαρακτηριστικών στον μαθητή που παρόμοια του δεν βρίσκονται εύκολα, χαρακτηριστικά αναφέρουμε σε σχέση με την εκγύμναση: δύναμη, ταχύτητα, ανταπόκριση σε ερεθίσματα, ευλυγισία, αντοχή, μεγάλη αερόβια ικανότητα. Το TAEKWONDO όμως προσφέρει ακόμα κάποια στοιχεία σημαντικότερα ίσως από τα προαναφερθέντα: σεβασμό, πειθαρχεία, αυτοέλεγχο, ομαδικότητα, ειλικρίνεια, ευγένεια, υπομονή, επιμονή. Μπορεί να πρόκειται για μια πολεμική τέχνη, άρα και το κύριο αντικείμενο της είναι τα χτυπήματα και τα λακτίσματα, ο τρόπος όμως με τον οποίο διδάσκεται από εμάς το TAEKWONDO μόνο ευγενή συναισθήματα και συμπεριφορές μπορεί να παράξει. TAEKWONDO, ιδανική επιλογή για κάθε παιδί.

KUKKIWON / Τ.Ε.Φ.Α.Α.

국기원 Έτος ιδρύσεως: 1972 Έδρα: Σεούλ, Νότια Κορέα

Επίσης γνωστό ως Παγκόσμιο Κέντρο Taekwondo, και έδρα της Παγκόσμιας Ακαδημίας Taekwondo , είναι όπου ιδρύθηκε ο επίσημος κυβερνητικός οργανισμός του Taekwondo από την κυβέρνηση της Νότιας Κορέας. Εποπτεύεται από τη Διεύθυνση Διεθνούς Αθλητισμού του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού. Ο οργανισμός είναι επίσης υπεύθυνος για την διεξαγωγή εξετάσεων και παροχής dan παγκόσμιας αναγνωρισημότητας. Όλοι εμείς συμμετέχουμε συστηματικά σε σεμινάρια επιμόρφωσης του KUKKIWON ώστε η γνώση που αποκομήσαμε φοιτώντας στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού πανεπιστημίου Αθηνών να είναι πλήρως συμβεβλημένη με την εξέλιξη και την πρόοδο του Taekwondo.

Τμημα Baby (εως 6 ετων)

Μέσω του TAEKWONDO κάθε παιδί που βρίσκεται στην νηπιακή ηλικία καταφέρνει να ενσωματωθεί και να λειτουργήσει στα πλαίσια της ομάδας. Η ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες σε αυτή την ηλικία διδάσκει σε κάθε παιδί την αρετή της πειθαρχίας και της ομαδικότητας. Όλο το πρόγραμμα και οι προπονήσεις πραγματοποιούνται με τρόπο παιγνιώδη. Κάθε παιδί προσεγγίζεται διαφορετικά, ακολουθώντας όμως τους κανόνες της ομάδας.

Σωματικά το παιδί αρχίζει να μαθαίνει βασικά κινητικά μοτίβο τα οποία απαιτούνται για το TAEKWONDO.

Προτεινόμενος αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα: 3

Τμήμα JUNIOR (6 – 9 ετων)

Συμμετέχοντας στο συγκεκριμένο τμήμα κάθε παιδί μπαίνει στη διαδικασία εκμάθησης των βασικών λακτισμάτων του TAEKWONDO καθώς και των βασικών κινήσεων που έχουν να κάνουν με τα χέρια. Μέσα από εξειδικευμένο ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης, με γνώμονα την σωστή ανάπτυξη και εκγύμναση των παιδιών, κάθε μαθητής καταφέρνει να αποκτήσει με τον πλέον σωστό τρόπο τις βάσεις για την μετέπειτα πορεία του και πρόοδο του στο αντικείμενο του TAEKWONDO. Όσοι μαθητές βρίσκονται στην πράσινη ζώνη έχουν την δυνατότητα να συμμετάσχουν και στα τμήματα του HAPKIDO.

Προτεινόμενος αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα: 3 – 4

Τμημα CADET (9 – 13 ετων)

Ο κάθε μαθητής του συγκεκριμένου τμήματος τελειοποιεί την τεχνική του σε όλα τα φάσματα του TAEKWONDO, διδάσκεται το σύνολο των λακτισμάτων, γυμνάζεται και δυναμώνει καθημερινά, μαθαίνει να χρησιμοποιεί επαρκώς τις κινήσεις του πραγματοποιούνται με τα χέρια. Ξεκινώντας κάποιος TAEKWONDO κοντά μας από νηπιακή ηλικία και έχει συνεχίσει αδιάκοπα μέχρι και την ηλικία των 10 χρονών είναι πλέον σε θέση να πάρει μέρος στις εξετάσεις μαύρων ζωνών και DAN του KUKKIWON. Το τμήμα αυτό παρέχει την δυνατότητα συμμετοχής σε πλήθος αγώνων φιλικού- ερασιτεχνικού χαρακτήρα πανελλήνιας εμβέλειας. Διαδικασία η οποία εμφυτεύει στο παιδί την έννοια του << Ευ Αγωνίζεσθαι >>. Όσοι μαθητές βρίσκονται στην κόκκινη ζώνη έχουν στη δυνατότητα να συμμετάσχουν στα τμήματα HAEDONG GUMDO και HAPKIDO. Η συστηματική προπόνηση πέραν του ότι προετοιμάζει σωματικώς και από άποψη τεχνικής τον κάθε μαθητή ώστε να συμμετάσχει στις εξετάσεις DAN, σε αγώνες και σε προομάδες επιδείξεων, προσφέρει κάτι εξαιρετικά σημαντικό για όλη την υπόλοιπη ζωή κάθε ατόμου, έχει πλέον υιοθετήσει την συνήθεια στο να ασκείται και να γυμνάζεται προσπαθώντας να επιτύχει τους εκάστοτε στόχους.

Προτεινόμενος αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα: 4 – 5

Τμημα Senior (απο 13 ετων)

Ο μαθητής ο οποίος προπονείται σε αυτό το τμήμα δουλεύει πολύ στοχευμένα. Δευτέρα και Τετάρτη η προπόνηση αφορά αποκλειστικά την αθλητική εκδοχή του TAEKWONDO. ΟΙ προπονήσεις της Παρασκευής έχουν ως αντικείμενο την πλήρη εκμάθηση και τελειοποίηση της τεχνικής των Poomsae. Το εν λόγω τμήμα αποτελεί την κορυφαία επιλογή προπόνησης στο TAEKWONDO την οποία προσφέρει το Γυμναστήριο Αεροβίωση. Κατά την διάρκεια της προπόνησης υπάρχει δια δραστικότητα, σε πολλές περιπτώσεις δηλαδή προβάλλεται οπτικό υλικό με στόχο το βέλτιστο δυνατό αποτέλεσμα του κάθε μαθητή. Επίσης όποιος προπονείται στο συγκεκριμένο τμήμα έχει δυνατότητα για συμμετοχή σε ομάδες επιδείξεων οι οποίες αναλαμβάνουν επιδείξεις ανά την επικράτεια. Σημαντικό κίνητρο αποτελεί το γεγονός ότι μόνο μέσα από αυτό το τμήμα μπορεί κάποιος να ετοιμαστεί κατάλληλα για συμμετοχή σε εξετάσεις 2ου DAN και άνω. Μέρος του προγράμματος προπόνησης όλων είναι η εκγύμναση πλέον στον χώρο του γυμναστηρίου, τουλάχιστον 2 φορές κάθε εβδομάδα. Ενδυνάμωση η οποία προσβλέπει στην άριστη μυϊκή ενδυνάμωση.

Προτεινόμενος αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα: 5 (3 προπονήσεις TAEKWONDO 2 προπονήσεις στον χώρο του γυμναστηρίου)